bolehkah ibu hamil makan keju

Untuk pilihan jenis keju, berikut ini adalah beberapa keju yang dianggap aman bagi ibu hamil: Keju lunak/semi-lunak: cottage cheese, cream cheese, feta, mascarpone, mozarella, keju panir, keju oles olahan, ricotta, dan; Keju keras: keju cheddar, keju edam, keju parmesan, emmental, lanchasire, jarlsberg, gouda, hard pecorino. ibu menyusui bolehkah makan jengkol . 500mg berapa sendok makan