cara menyembuhkan dengkul kopong

Melansir Healthline, berikut saran yang bisa dilakukan untuk mengatasi dengkul kopong: Menjaga berat badan tetap ideal Olahraga, seperti berjalan dan berenang Menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) Obat resep, termasuk suntikan steroid ke dalam sendi Mengompres dengan suhu panas dan es . cara menyundul bola